ทำอย่างไรจะกำจัดความกังวลทิ้งไปได้?

จะเป็นอะไรไหม หากเราจะขอให้คุณลองกวาดสายตามองออกไปรอบๆ แล้วสังเกตดูซิว่ามีอะไรที่รายล้อมอยู่บ้าง…

เชื้อโรคต่างๆ นานา, โควิด-19, ควันไฟป่า หรือแม้กระทั่งฝุ่น PM2.5 ที่ส่งผลกับสุขภาพกาย แม้แต่สุขภาพใจในการใช้ชีวิตก็ยังโดนผลกระทบ บอกเลยว่านี่แค่น้ำจิ้ม ยังมีอีกเพียบที่พร้อมจะเข้ามาปะทะไม่เว้นแต่ละวัน

วิธีป้องกันไม่ให้ไปเผชิญหน้ากับสิ่งเลวร้ายน่ะเหรอ เอาเข้าจริงมันก็มีมากมายหลายรูปแบบนะ พวกนวัตกรรมหรือเทคโนโลยีในทุกวันนี้ก็ล้ำหน้าล้ำยุคซะเหลือเกิน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าความกังวลเข้ามาเยี่ยมเยือนหัวใจของคนเราได้ง่ายแสนง่าย

นอกจากจะกังวลกับตนเองแล้ว ยังมีคนที่คุณรักและคนที่รักคุณที่อยากจะให้พวกเขาพบเจอแต่สิ่งดีๆ ไม่ต้องกังวลให้หนักหัวใจ จริงไหมล่ะ?

เพราะเมื่อใดที่ความกังวลย่างกรายเข้ามา มันส่งผลต่อการดำเนินชีวิตแน่ๆ ล่ะ ทำงานก็ไม่ไหว สุขภาพกายก็แย่ เผลอๆ จะโดนบรรดาคนใกล้ตัวงอนเพราะไม่ยอมเอาใจใส่เสียอีก

แล้วเจ้าสิ่งที่ก่อให้เกิดความกังวลทั้งหลายทั้งปวงก็ควบคุมได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ยอมรับซะเถอะว่ามันเป็นเช่นนั้น แต่ไม่ว่าเราจะควบคุมได้หรือไม่ … จำเอาไว้ว่า เราเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตได้เสมอ

การยืนอยู่บนปากเหว คุณเลือกได้ที่จะเดินกลับมาอย่างสง่างาม และไม่กระโดดลงไป

หากมีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ กับอาหารขยะวางอยู่ตรงหน้า คุณก็เลือกได้ว่าจะจิ้มฝั่งไหนแล้วใส่มันเข้าปาก จะสวมชุดไปออกกำลังกายกับนอนขี้เกียจอยู่บนโซฟา ก็แค่เลือกว่าจะทำอย่างไหน

แม้กระทั่งน้ำดื่มธรรมดา กับน้ำดื่มอัลคาไลน์จากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์ ก็เลือกไม่ยาก เพราะคุณประโยชน์ ความสดชื่น และการรักษาสมดุลให้ร่างกายจากน้ำดื่มอัลคาไลน์จากธรรมชาติคือความคู่ควรที่เหมาะสมกับทุกคน อันนี้คอนเฟิร์มพันเปอร์เซ็นต์เต็ม!

เพราะ “ความสมดุล” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม คือสิ่งที่จำเป็นต่อการมีชีวิต หรือใครจะปฏิเสธ?

และเมื่อใดที่คุณเลือกสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตแล้ว การทิ้งขว้างและเอาชนะความกังวลต่างๆ ก็จะกลายเป็นความง่ายดายในชีวิตในทันที

เหลือแค่คุณจะ “ทำ” มันหรือไม่… ก็เท่านั้น